metama.de
  • Home
  • Musik
  • Designs
  • Tipps
  • Geschichten an M.
  • Shop
  • Unsere Projekte
  • Kontakt
No Result
View All Result
metama.de
No Result
View All Result

Entschleunigen mit Musik

Oliver Springer by Oliver Springer
24. Mai 2011
in Tipps
0

Musik hilft mir dabei, der allgemeinen Hektik unserer Zeit zu widerstehen. Dafür sind langsame Lieder gar nicht mal die erste Wahl, obwohl ich gewissermaßen keine BPM-Untergrenze habe. Ich liebe ganz, ganz langsame Lieder.

Sich Zeit zu nehmen, um in Ruhe über etwas nachzudenken oder ein Thema ausführlich mit jemandem zu besprechen, ist aus der Mode gekommen. Schließlich hat ja niemand mehr Zeit, dreht sich unsere Welt heute in einem verrückt-schnellen Tempo. Die Medien (mal so pauschal gesprochen) tragen einen erheblichen Teil dazu bei, wobei sie letztlich selbst Getriebene sind. Sehr schön wird dies in einem Beitrag vom letzten Wochenende im Deutschlandfunk beschrieben, der online abrufbar ist. Um ihn sich anzuhören, braucht man jedoch fast 30 Minuten. Das als kleine Warnung.

Musik als Schutzschild

Hier soll es nicht um Zeitmanagement oder darum gehen, warum man sich diesem Sog der Geschwindigkeit entziehen sollte. Vielmehr möchte diejenigen, die Entschleunigung für ihr Leben suchen, ermuntern, die passende Musik als Schutzschild einzusetzen. Gemeint ist nicht, sich unterwegs in der Stadt mittels Kopfhörern unter den individuell gewählten Soundteppich zu flüchten, um von den anderen Menschen so wenig wie möglich mitzubekommen.

Nein, gemeint ist das bewusste Musikhören, was jedoch nicht ausschließt, währenddessen Aufgaben zu erledigen, die keine erhöhte Aufmerksamkeit erfordern. Allein das bewusste Auswählen und innerliche Einlassen auf die Musik hat eine positive Wirkung, viel zu oft ist Musik nur eine Klangtapete. Aber das ist ein anderes Thema!

20er, 30er und 40er Jahre

Was mir beim Entschleunigen besonders gut hilft, ist Musik, die aus einer „langsameren Zeit“ stammt. Die Musik der 20er, 30er und 40er Jahre betrachte ich inzwischen mehr als Apothekenschrank denn als Schatzkästlein. Jazz, Gospel und Blues aus dieser Zeit sind dank des Internets heute im Überfluss für jeden Internetnutzer verfügbar. Neben kostenlosen und kostenpflichtigen Streaming-Diensten kann man hier auf Internetradios zurückgreifen, um unkompliziert aus dem Vollen zu schöpfen.

Zum Einstieg empfehle ich schnelle Songs, denn Musik muss zuerst einmal zum aktuellen Gemütszustand passen. Unsere Seele mag keine Vollbremsungen. Musik, die das Lebensgefühl einer anderen Zeit verströmt, hilft mir dabei, die Perspektive zu wechseln, den Blick zu erweitern. Das Wichtigste dabei ist, Abstand zu gewinnen. Lässt man sich auf einen Sound von früher ein, muss man sich aus seiner aktuellen Situation herauslösen. Von da an kann die Musik bewusst als Schutzschild gegen die Hektik eingesetzt werden. Die entscheidende Abschirmung geschieht auf der mentalen Ebene, das Überdecken von Geräuschen ist nur ein Zusatzeffekt.

Unsere Wahrnehmung zählt

Ob es sich um alte Aufnahmen handelt oder ob wenigstens die Songs selbst schon vor langer Zeit geschrieben wurden, ist letztlich gar nicht so wichtig, denn unsere Wahrnehmung ist das Ausschlaggebende. Mir hilft die innere Ausrichtung auf die Vergangenheit beim Entschleunigen, weil sie das fordernde Jetzt infrage stellt. Es geht nicht darum, mental in der Vergangenheit zu leben oder die Vergangenheit zu verklären, sondern eine Perspektive einzunehmen, die mehr als nur den Augenblick zuzüglich der Sorgen um die Zukunft einschließt. Es ist wie mit dem Herauszoomen aus einer Landkarte, um ein Gebiet von einer höheren Ebene aus zu betrachten.

Tags: EntschleunigungEntspannungErholungStress
Next Post

Doc Ben G.

Oliver Springer

Oliver Springer

Seit 2008 bin ich im Hauptberuf Blogger und schreibe für eigene Projekte und im Auftrag zu einer Reihe von Themen, darunter natürlich Musik sowie Kaffee, Internet, Mobilfunk, Festnetz, Video-on-Demand … Zuvor hatte ich 14 Jahre lang als Moderator und Redakteur für den Radiosender JAM FM gearbeitet, wo ich später auch den Internetauftritt betreute. Mit einem meiner Radiokollegen gründete ich bereits 2002 die Black Music Website rap2soul.de. Bei METAMA übernehme ich neben der Betreuung der Website auch Aufgaben im kreativen Bereich sowie im Marketing.

Ähnliche Beiträge

Handlich verpackt: die wichtigsten Infos im Media Kit

Eigenes Band Media Kit

by Gerd Böttcher
13. März 2021
0

Handlich verpackt: die wichtigsten Infos im Media Kit Schön ist es, wenn interessierte Medien positiv und neugierig über eure Musikprojekte berichten. Damit die Journalisten besser gelaunt sind (weniger Arbeit), ist ein gut aufbereitetes Media Kit...

Braucht jede Band eine Website?

Eigene Bandwebsite

by Gerd Böttcher
12. März 2021
0

Fast jede Entscheidung trägt ein Pro und Contra in sich. Fragestellung diesmal: Eine eigene Bandwebsite – ja oder nein? PRO - das spricht dafür Bei der eigenen Website seid ihr die Owner. Ihr könnt Euren...

Making of: ME FIRST - second lies

So entstand „Me first – second lies“

by Gerd Böttcher
25. Juli 2017
0

Nun, zunächst hatte ich die erste grobe Idee im Urlaub auf Rhodos. Das "böböp" kam aus dem Nichts. Einfach ideal für eine Bassline. Damit konnte ich diese mit den Drumbeats auf das Handy-Diktiergerät einsingen. Der...

Sailing Conductors (Pressebild)

Sailing Conductors – die segelnden Dirigenten

by Gerd Böttcher
28. Juli 2016
0

Jede Reise beginnt mit einer ersten Idee! Dies galt vor fünf Jahren besonders für die damals frischgebackenen Toningenieure Benjamin Schaschek und Hannes Koch. Ihre Idee erschien bestimmt vielen Menschen aberwitzig und wohl sehr gewagt. Aber die...

Load More
Next Post

Doc Ben G.

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

* Die DSGVO-Checkbox ist ein Pflichtfeld

*

Ich stimme zu

Wir machen Lofi Hip Hop

Wir machen Lofi Hip Hop. Unsere Songs hörst Du in der METAMA LOUNGE. Dort kannst Du den ganzen Stress hinter Dir lassen und mit Dir und der Welt in Einklang kommen - mit Musik zum Entspannen, Lernen, Konzentrieren und Einschlafen. In diesem Video hörst Du einige unserer besten Songs.
Geschichten an M

M. und sein bester Freund – der Teddy

by Gerd Böttcher
11. März 2021
0

Teddy ist für M. immer da. Schon wenn er aufwacht, liegt Teddy neben ihm und lächelt ihn an. Teddy sitzt...

Read moreDetails

About

metama.de

METAMA

Menschen tauschen Musik aus

Metama ist selbst kreativ – musikalisch (z. B. mit dem Musikprojekt Doc Ben G.) und mit Designs auf Shirts, Tassen, Kissen und vielem anderen für unseren Shop bei Shirtee.

Follow & Subscribe

Nicht verpassen ...

Geschichten an M

M. und das Prinz-Sein

by Gerd Böttcher
25. März 2021
0

Heute möchte ich dir eine Geschichte über das Prinz-Sein erzählen. Prinz zu sein ist kein Beruf. Prinz zu sein ist...

Read moreDetails
Musik

Sehnsucht – Doc Ben G.

by Gerd Böttcher
24. Januar 2021
0

Liebe - Sonne - Meer - Lebensfreude Dies sind schon in normalen Zeiten unsere Sehnsüchte - gerade in der Winterzeit...

Read moreDetails
Geschichten an M

M. und der besondere Tag

by Gerd Böttcher
13. März 2021
0

Heute möchten wir dir eine Geschichte über das auf eigenen Beinen Laufen lernen erzählen. M. und andere Babys möchten irgendwann...

Read moreDetails
Sailing Conductors (Pressebild)
Tipps

Sailing Conductors – die segelnden Dirigenten

by Gerd Böttcher
28. Juli 2016
0

Jede Reise beginnt mit einer ersten Idee! Dies galt vor fünf Jahren besonders für die damals frischgebackenen Toningenieure Benjamin Schaschek...

Read moreDetails
Szenenbild aus: "Me first - second lies"
Musik

Me first – second lies

by Gerd Böttcher
20. Juli 2017
0

Manchmal entstehen Blitzideen und gehen nicht mehr aus dem Kopf, bevor sie nicht umgesetzt werden. Die Idee zu "Me first...

Read moreDetails
Designs

Surf dich frei

by Gerd Böttcher
3. August 2021
0

Erst reitest du deine Welle - dann fällst du ins Wasser. Wichtig ist, dass du die Frische beim Surfen und...

Read moreDetails
Designs

Halb so schlimm

by Gerd Böttcher
5. August 2021
0

Tja, in dieser markanten Situation kann diese Aussage für alle sichtbar nicht mehr zutreffend sein. Was sagt uns diese Illustration?...

Read moreDetails

Schlagwörter

Alles gut bei mir Auffindbarkeit BANDS.koeln Bis 60! Demokratie Doc Ben G. ein royales Gefühl Frei sein Fuck Corona Fühl dich gut In Bewegung JMN - Jeck mich nochmal Kindergeschichten K mit Krone Kölner Musiker Königin Lebensfreude leichtes Gepäck Mach Urlaub in dir Making of Meer Meeresrauschen Me first - second lies Mein Herz mag mich METAMA Metama Designs Metama Musik Musikalisches Tagebuch Palmen Sehnsucht Slevo Sommer Sommer-Lächeln Sommerfeeling Sonne Sonnenaufgang Spaß und Freiheit Strand Strandfigur Surfbrett Surfen Träume Turnbeutel Urlaub Wellenreiter
  • Home
  • Unsere Projekte
  • Impressum
  • Datenschutz
Ruft einfach mal an! +49 176 – 40412164

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Home
  • Musik
  • Designs
  • Tipps
  • Geschichten an M.
  • Shop
  • Unsere Projekte
  • Kontakt

© 2021 Datenschutz  / Impressum